Virtuelle Kurse

Zu allen Zeiten, an denen der untere Kursraum nicht mit Live Kursen besetzt ist, können unsere Mitglieder alleine oder mit anderen Mitgliedern virtuelle Kurse frei am Ipad auswählen und mitmachen. Die Auswahl geht sehr einfach, der Rest automatisch!

Unsere virtuellen Kurse werden alle drei Monate mit neuer Choreo und Musik aktualisiert, genau wie unsere Live-Kurse. Viele gibt es in unterschiedlichen Zeitformaten.

WARUM VIRTUAL SO BESONDERS IST und eine echte Alternative zu unseren Live Kursen darstellt:

• Unsere virtuellen Kurse sind Versionen von Live-Kursen und durch die Kinoqualität und Top-Instruktoren genauso mitreißend
• Unsere Kurse sind wissenschaftlich so konzipiert, dass Du mit topaktueller Musik und talentierten Rockstar-Instruktoren Resultate erzielst

Folgende Kurse sind abrufbar:

• Bodypump: Definiert, schlank und fit werden mit diesem Ganzkörperworkout. Für jeden geeignet, verfügbar in 30, 40 und 55 Minuten Formaten
• Bodycombat: Auf dem Weg zur ganzheitlichen Fitness mit diesem kampfsportorientierten Workout. Verfügbar im 30 und 60 Minuten Format
• Bodybalance: Diese Kombi aus Yoga, Tai Chi und Pilates erneuert in 30 oder 55 Minuten Geist, Körper und Seele. Für jeden geeignet.
• Sh´Bam: Einmal das Ego an der Tür abgeben und mit diesem tollen Tanzworkout den Raum zum Beben bringen. Achtung, Suchtgefahr!
• Bodyattack: ist eine hochintensive Fitness-Class mit Bewegungsabläufen, die sowohl für absolute Anfänger als auch für Fitness-Freaks geeignet sind
• Core: Das aus dem Profisport inspirierte Workout LES MILLS CORE^™ ist das optimale Training für deine starke Körpermitte. 
• Grit: ist ein 30-minütiges hochintensives Intervalltraining (HIIT), mit dem du deine Kraft verbesserst und schlanke Muskeln formst
• Barre: ist eine moderne Interpretation von klassischem Ballett-Training. Ein Workout zum Formen schlanker Muskeln, zur Stärkung der Körpermitte und eine großartige Möglichkeit, dem Alltag zu entfliehen
• Sprint: ist ein 30-minütiges hochintensives Intervall-Training (HIIT), das mithilfe eines Bikes für schnelle Ergebnisse sorgt
• RPM: RPM ist eines der weltweit führenden Cycle-Workouts bei dem man durch simulierte Anstiege und Sprints viele Cardiospitzen absolviert und dadurch viele kalorien verbrennt und die Cardio-Fitness verbessert
• The Trip: ist ein intensives Workout, vergleichbar mit einem Intervall-/Peak-Training, bei dem du dich auf eine Reise durch virtuelle Erlebniswelten begibst. Dank Leinwand und Soundsystem in Kinoqualität verlierst du dich bei THE TRIP im Workout, erlebst Energieverbrauch und Motivation in völlig neuen Dimensionen und verbrennst eine Menge Kalorien

So geht’s:

• Im unteren Kursraum zum Ipad gehen
• Kurs auswählen, gewünschte Kursdauer usw. wählen
• Beamer und Musik starten automatisch
• Eventuell an Musikanlage Lautstärke anpassen am „Knopf Kurs“
• Equipment holen
• Trainieren
• Equipment wegbringen
• Falls Fragen sind bitte an die Trainer wenden!