Milon der Kraft- und Kraft-Ausdauer Zirkel
Kraft-Ausdauer Zirkel
Die Trainingszeit wird durch das effektivere Training verkürzt. Eine Runde dauert 17,5 Minuten! Die Zeitersparnis und der positive Trainingsreiz durch das Zweiwege-Belastungstraining ermöglichen einen zügigen Trainingsdurchgang ohne lästige Wartezeiten. Das Lichtsäulensystem zeigt Ihnen genau, wann und wie lange Sie an dem jeweiligen Gerät trainieren sollten.
Kraftzirkel
Effektiver Muskelaufbau steht hier im Vordergrund. Dies wird im Gegensatz zum Kraft-Ausdauer-Training über kürzere Intervalle und höhere Muskelbelastung erzielt.
Was bringt Ihnen das Training mit dem Zirkel?
Im Zirkel sind Kraft- und Ausdauergeräte so angeordnet, dass sie zusammen mit den individuellen und auf Ihrer Chipkarte gespeicherten Einstellungen ein optimales Training garantieren:
- eine kinderleichte und sekundenschnelle Geräteeinstellung
- ein puls- und bewegungsgesteuertes Training
- die Messung und Dokumentation Ihres persönlichen Trainingserfolgs
Was ist das Besondere am Zirkel?
Die Trainingszeit wird durch das effektivere Training verkürzt. Die Zeitersparnis und der positive Trainingsreiz durch das Zweiwege-Belastungstraining ermöglichen einen zügigen Trainingsdurchgang ohne lästige Wartezeiten. Das Ampelsystem zeigt Ihnen genau, wann und wie lange Sie an dem jeweiligen Gerät trainieren sollten.
Unsere Erfolgsgeschichten
Christiane Lühnsdorf aus Brandenburg
Christiane Lühnsdorf, geboren 1940, aus Brandenburg startete bereits vor 10 Jahren im Sport-In mit Fitness- und Gesundheitstraining. Damals war sie noch selbstständig in der Parfümeriebranche.
„Ich hatte Dauerschmerzen in der Hüfte und vor allem im Rücken und war noch ein paar Kilo schwerer. Seit Einführung des fle.xx Trainings für die Beweglichkeit und des elektronischen Zirkeltrainings für das Muskeltraining, trainiere ich mit Begeisterung diese beiden neuen Trainingsmöglichkeiten 2 mal pro Woche.
Zudem gehe ich in die Sauna und die Infrarotkabine. 2015 nahm ich noch erfolgreich an fitatall teil.
Mein Resumée nach 10 Jahren Sport-In: Ich fühle mich deutlich fitter, habe keine Schmerzen mehr und bin auch noch einige Kilo leichter als früher“, schwärmt C. Lühnsdorf.
Sigrid Birkholz aus Deetz
Sigrid Birkholz, geb. 1949 aus Deetz trainiert seit Oktober 2015 im Sport-In am chipkartengesteuerten Milon Kraft-Ausdauer-Zirkel und an den fle.xx Geräten. „Aufgrund meiner Büroarbeiten leide ich seit vielen Jahren an dauerhaften Rückenschmerzen, wegen derer ich schon lange in ärztlicher Behandlung in Berlin bin.
Ich trainiere im Sport-In im Durchschnitt 2 mal pro Woche an den Milongeräten und an fle.xx. Bereits nach 6 Wochen Training waren meine Rückenschmerzen völlig weg.
Seither sehe ich meinen Arzt nicht mehr. Weitere positive Eigenschaften sind eine Verbesserung der Beweglichkeit und Kondition, ich fühle mich einfach fitter und wohler und das obwohl ich seit vielen Jahren in einem anderen Fitnessstudio konsequent 2 mal pro Woche trainierte, ohne die beschriebenen Erfolge.
Für mich ist das Milon Training genau das Richtige, weil es schnell geht, sich alles automatisch einstellt und man einfach keine Fehler machen kann“, schwärmt S. Birkholz.
