Rehasport im Sport-In / Brandenburg/Wust

 

Der Verein Reha-Sport-Bildung e.V. ist seit langem Partner des Sport-In.
Er bietet im Sport-In ein vielfältiges Kursprogramm an

Rehasport

Für wen kommt Rehasport in Frage?
Rehasport kommt für all jene in Frage, deren körperliche Funktion, geistige Fähigkeit oder seelische Gesundheit mit hoher Wahrscheinlichkeit länger als sechs Monate von dem für das Lebensalter typischen Zustand abweicht und daher ihre Teilnahme am Leben in der Gesellschaft beeinträchtigt ist, oder wenn eine Beeinträchtigung zu erwarten ist. Auch bei Bewegungsmangel, Stress und Depression kann Rehasport verordnet werden. JEDER hat Anspruch auf Rehasport!

weitere Infos unter http://www.reha-sport-bildung.de

Rehatrain

Besondere Betreuung durch Rehatrain
Rehasportler werden bei uns in der Gruppe ganz besonders betreut und zwar mit „Rehatrain“, dem System zum Erfolg. Mit diesem System gelingt es, verschiedene Krankheitsbilder und Leistungsstufen in einer Gruppe so zu betreuen wie in einem individuellen Training.

weitere Infos unter http://www.rehatrain.de

Bitte vereinbaren Sie Ihren individuellen Beratungstermin unter Tel. 03381-25400

 

 

 

 

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HIGH TECH STATT GEWICHTE

Nur 17,5 Minuten: Mehr Kraft und Ausdauer durch chipkartengesteuertes Zirkeltraining mit milon®

 

Einfach. Sicher. Effektiv.

Die Geräte im Zirkel werden mit Ihrer persönlichen, vorprogrammierten Chipkarte gesteuert. Hier werden Sitz- und Hebelpositionen, Gewicht bzw. Widerstand, Wiederholung sowie die optimale Trainingsherzfrequenz gespeichert. Einfach die Chipkarte einstecken, alles stellt sich automatisch ein und los geht‘s.

Die Programmierung Ihrer Trainingsdaten auf der Chipkarte erfolgt durch Ihren Trainer und verhindert die vier häufigsten Fehler, die an herkömmlichen Fitnessgeräten fast unweigerlich gemacht werden:

  • falsche Einstellung der Geräte

  • falsche Wahl der Gewichte

  • unkontrollierte Bewegungen

  • zu hohe Herzfrequenz

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INbody Körperanalyse


lnBody Körperanalyse "Wir messen Ihre Trainingserfolge"
Mit dem lnBody-Check machen wir Ihre Trainingserfolge sichtbar. Der ausführliche Ergebnisbogen zeigt u.a.Muskelaufbau und Fettabbau und dient als Grundlage für Ihren Trainings­ und Ernährungsplan.

ln einem gesunden Körper stehen Wasser-, Muskel- und Fettmasse in einem ausgeglichenen Verhältnis zueinander.

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Betreuungssystem im Sport-In

Sie haben Ziele und wollen diese bestmöglich erreichen? Dann braucht es einen Plan und regelmäßige Anpassungen durch Spezialisten.

Als Mitglied des Sport-In erhalten Sie in den ersten 8 Wochen 4 persönliche Berater- und Personal-Trainertermine. Es folgen alle 12-16 Wochen individuell strukturierte Trainertermine. In diesen entwickeln wir Ihr ganz individuelles Trainingsprogramm, das Spaß bereitet und Ihren Trainingserfolg sichert.

Die Termine für die Trainingsplanung werden von unserem Callcenter gemacht. So wird bestimmt kein Termin vergessen. Aber auch neben diesen festen Terminen stehen Ihnen unsere Trainer immer zur Seite. Auf unserer Fitnessfläche sind immer Trainer anwesend. So bleibt keine Frage unbeantwortet.

Wir kümmern uns um Ihr Wohl.

 

 

 

 

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Fle.xx das Rückgratkonzept im Sport-In

Die Vorteile:

  • fle.xx steigert Ihre Beweglichkeit und wirkt Schmerzen entgegen.
  • fle.xx richtet Sie wieder auf, macht Sie locker und schenkt Ihnen
  • neues Wohlbefinden
  • fle.xx optimiert die Durchblutung und den Lymphfluss. Dies entgiftet das Bindegewebe und die Muskulatur. Sie gewinnen
  • neue Energie!

Schmerzfrei Leben

mit dem Fle.xx Rückgratkonzept

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FIVE - TRIGGERWAND

Was genau sind Triggerpunkte?

Triggerpunkte sind Muskelareale, die oftmals sehr viel Spannung aufweisen. In diesen Bereichen sammeln sich viele so genannter Mechanorezeptoren an. Dies sind Messfühler, welche die Spannungen einzelner Muskelfasern aufnehmen und an das Gehirn weiter leiten.

Durch Druckreiz auf diese Rezeptoren kann dem Gehirn eine Überspannung vorgetäuscht und gemeldet werden, welches dann eine Entspannungsreaktion und eine Regulation auf Norm (= Sollwert) zur Folge mit sich tragen kann. Dies dauert nur kurze Zeit, in der Regel 1-2 Minuten. Der Schmerz dabei ist spezifischer Ausdruck der überhöhten Spannung, die es zu beseitigen gilt.

In der Biokinematik werden hunderte solcher Punkte beschrieben. Wir haben uns darauf konzentriert, diese Punkte in den wichtigsten und gängigsten vier großen Beschwerdefeldern aufzunehmen. So können wir eine Vielzahl von „Zivilisationsproblemen/Schmerzen“ mit nur zehn übergeordneten Triggerpunkten angehen.

 

  • Hals und Nacken

  • Schulter und Arme

  • Rücken und Hüfte

  • Knie und Sprunggelenk

Unsere Triggerwand zählt zu einem unserer mächtigsten Werkzeugen zur Beeinflussung von Problemen im menschlichen Muskel-Fasziensystem

 

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Galileo® Vibrationstraining

Neu im Sport-In - der 10 Minuten Erfolg
Galileo: Medizinisch-orthopädisches Vibrationstraining


Hierbei handelt es sich um ein wissenschaftlich untersuchtes Trainingssystem, welches hocheffektiv Muskulatur aufbaut, Koordination verbessert, Muskeln lockert, Osteoporose entgegenwirkt, den Beckenboden und die Rumpfmuskulatur kräftigt. Man kann es auch "Training des 21. Jahrhunderts" nennen!


  • 1.000 Schritte in einer Minute und Sie bewegen sich keinen Zentimeter

  • Neue Behandlungen und Trainingsformen bei:

    Ø  Osteoporose, Rheuma, Multiple Sklerose, Parkinson

    Ø  Arthrose

    Ø  Inkontinenz und Beckenbodenschwäche

    Ø  Rückenschmerzen, Verspannungen, Lähmungen

    Ø  Übergewicht, Cellulite, Diabetes und Wassereinlagerungen

    Ø  Bewegungs- und Durchblutungsstörungen

    Ø  Sturzprophylaxe

    Ø  Training der intramuskulären Koordination, wirkt wie Maximalkrafttraining

    Ø  uvm…

ERLEBEN SIE DIE WIRKUNG AM EIGENEN KÖRPER

 

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Prä-Fit Gesundheitsstudio 

Im April 2009 wurde das Sport-In in Brandenburg/Wust als erstes Fitnessstudio in der Stadt Brandenburg als „Prae-Fit-Gesundheitsstudio“ zertifiziert.

Ein umfangreicher Prüfungskatalog zeichnet diejenigen Fitness-Studios aus, die ein anspruchsvolles Gesundheits- und Fitness-Training für Jedermann bereithalten.

Das erteilte Prüfsiegel „Prae-Fit®“ erleichtert die Suche nach einem geeigneten Gesundheits-Studio.

 

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Krankenkassenkurse 

Das Sport-In führt Präventionskurse (auch Krankenkassenkurse genannt) nach §20 SGB durch.

Wir arbeiten mit allen gesetzlichen Krankenkassen zusammen. Ein Präventionskurs geht über 8 Einheiten a 60 Minuten und wird von den meisten Kassen mit 80 % (max. 75 Euro) bezuschusst.
Manche Kassen übernehmen auch mehr oder die gesamten Kosten.

Sofern Sie Interesse an solch einem Kurs haben,
vereinbaren Sie bitte unter 03381-25400 einen unverbindlichen Beratungstermin.

Folgende Kurse sind zertifiziert:

  • fle.xx Wirbelsäulengymnastik
  • Progressive Muskelentspannung nach Jacobson

Gruppentraining

 

 

Was Sie für Ihren Rücken
noch tun können

Ergänzen Sie Ihr Training durch Entspannungstechniken wie fle.xx Gymnastik, Aroha oder Rückenfit. Gönnen Sie sich nach dem Sport einen relaxenden Saunabesuch, der Ihre Muskulatur lockert und Ihr allgemeines Wohlbefinden verbessert.

> Kursplan als PDF